Wat is HOT Yoga?
Uniek in Zwolle, HOT Yoga.
In deze les verwarmen we de zaal tot 38 graden. Zo bootsen we eigenlijk de condities na van India, waar met deze temperatuur en vochtigheid yoga wordt beoefend.

De toevoeging van deze extra warmte heeft allerlei fysieke voordelen. Je zult merken dat je spieren soepeler worden, je afvalstoffen sneller worden afgevoerd en dat je in staat bent juist door de enorme inspanning tot ontspanning te komen.

Voordelen HOT Yoga:
Ontgifting van het lichaam
Snellere en effectievere bloedsomloop
Versterking van het immuunsysteem
Minder pijn
Minder cellulites
Mooiere huid
Vergroot de longinhoud
Bevordert gewichtsverlies
Verlicht stress, angst en spanning
Verhoogt energieniveau
Bouwt uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit op
Verlicht rugklachten
Versnelt het genezingsproces met betrekking tot blessures
Reguleert cholesterolniveau en bloeddruk
Levert zuurstof en voedingsstoffen aan elke cel van het lichaam
Ontgift en reinigt het lichaam door zweten
Spoelt het lymfestelsel
Versterkt het immuunsysteem
Brengt het hormoonstelsel in evenwicht
Verbetert kracht, flexibiliteit en houding van de wervelkolom
Versterkt het hart
Smeert de gewrichten
Versterkt de botten